我今年刚成年，我的乳房就已经很大了，显得人很胖，然后我怕它以后还会再长大，这个情况怎么让我的乳房缩小呢？
回答：
缩小乳房建议你用保鲜膜包裹胸部，然后每天慢跑20分钟，让身体出汗，然后用20分钟的跳绳，这样坚持约3个月，你可以减少胸部的脂肪，如果在配合着俯卧撑，可以改善肌肉的紧致度。用盐水从中间到两侧按摩，每晚按摩坚持按摩，连续一个月，也是最有效的方法。
其他回答：
适当的减肥，整体重量下降，身体纤细，胸部将遵循。可以节食和锻炼，以减轻您的整体体重。因此，瘦胸减肥很重要。你可以做一些胸部练习来达到瘦胸的目的。胸部运动每天可以进行20分钟，这将使胸部看起来更加坚硬。胸部形状也会很好看。
