我现在还小，并不很大，但是我的胸部是下垂的，一点也不丰挺，感觉很自卑，像我这样的情况，怎么办呢？
回答：
鉴于这个年龄出现胸下垂，建议平时选择合适的胸衣。一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。内衣的大小要根据胸形而定，这样才不会阻碍胸部发育，另外饮食上多吃含有蛋白质的食物，比如豆类和奶类。
其他回答：
乳房下垂就要经常按摩乳房，仰躺在床上用左手托住左侧乳房底部，然后用右手与左手相对用力，向乳头方向合力推托十至二十次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。做完上述动作再做倒立体位，或经常做头底位的锻炼动作。还要注意睡眠姿势，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。
