我男朋有，在平时不太喜欢运动，让自己的胸部看起来都有一些下垂了，肌肉松垮，这个情况怎么锻炼胸肌？
回答：
锻炼紧致的胸肌，最简单的方式就是做俯卧撑，这种不光是能够锻炼臂力，而且也能够让胸部的肌肉变得越来越结实，还有就是平时可以做一些跑步，再有就是做一些健身房的力量锻炼，这样都能够练胸肌的。
其他回答：
想要锻炼胸肌，其实最简单的方法可以直接做俯卧撑，这种动作是比较简单的，而且能够锻炼自己的肌肉，效果非常的好，每次最起码要做15个然后做五组，每天坚持这样就能够让肌肉处于紧绷的状态，除了这种方法之外，另外也可以使用一些健身器材做辅助，像是哑铃之类的也有效果。
