我上小学的时候不好意思穿内衣，因为穿内衣太晚，导致胸部变形下垂，像我这样情况，怎么改善？
回答：
这个情况，是可以多吃猪蹄，猪皮，豆制品，蜂蜜，花生等食物，可以及时补充乳房所需的胶原蛋白，保持乳房的正常形态。维生素A，B食物：如西兰花，卷心菜，葵花籽油等，有利于荷尔蒙分泌，有助于乳房发育。银耳，黑木耳，香菇，猴头菇，茯苓等。鱼含有丰富的微量元素，可以保护乳房，抑制癌症的生长。它们也可以适当食用。
其他回答：
对于此种情况，除了可以选择适合自己的内衣之外，建议你可以选择促进或参与雌激素合成和分泌的食物，如维生素E，它是雌激素分泌的重要调节剂。富含维生素E的食物包括香蕉，牡蛎，蜂蜜，牛奶，生菜，西红柿，鲜橙，胡萝卜，鸡蛋，花生，麦芽，牛肉，猪肉，牛肉，羊肉等。蛋白质，亚麻酸和B族维生素也是不可缺少的营养素。适合人体。
