我的胸部现在有些下垂，想着用锻炼的方法，可是又不知道应该如何锻炼，这个情况怎么锻炼？
回答：
由于你现在乳房下垂，所以会影响穿衣服美观，胸部下垂的话第一本身随着重力的影响是肯定有的。那么自己要穿好适合内衣支撑为好。第二就是要注意平时适当的做一些健身锻炼。对胸部肌肉是有帮助的。主要是加强肩背、胸部的一些健身锻炼为好。
其他回答：
一般出现乳房下垂可能是平时的习惯造成的，建议平时运动时一定穿好运动内衣，避免更造成下垂，注意减脂是有利的。加上要有适当胸部的锻炼才行。比如说适当的胸部的直接锻炼加强胸部肌肉对乳房的支撑。切记就是穿好适合的支撑的内衣。
