我最近经常做噩梦，晚上睡不踏实，总是半梦半醒的感觉，黑眼圈越来越严重了，这个情况怎么消除黑眼圈？
回答：
去除黑眼圈可以冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。切记不要熬夜和用眼过度。生活中注意摄入纤维食品保护好消化功能，增加维生素A，维生素E的摄入量，保持大便通畅。
其他回答：
消除黑眼圈一定要注意合理安排作息时间，饮食清淡，禁食辛辣油腻。闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，如果只用外敷的方式是不能从根本上抑制黑眼圈的生成，适当增加营养，多食瘦肉，蛋类，花生，黄豆，芝麻及新鲜的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。
