大直播平台每次刷出来都是运动跳舞瑜伽等等，寒冷的冬天最温暖的还是被窝啊，可是一身肥膘可咋办啊？
回答：
会瘦的。只要能长期遵守以下原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳配合早餐吃好，中餐8分饱晚餐吃好有助于消除脂肪的过量摄入， 也是天然的减肥食物，可以短时间内减肥，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
其他回答：
会瘦的。只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量。当然它还可以帮助调节胆固醇的比例，降低血压，改善情绪，增强心脏功能。
