怎样瘦背后的肉啊？

我稍微有点发胖，别人都是腰部发胖，而我是背部发胖，这让我很难穿漂亮的衣服，怎样瘦背后的肉？

回答：

背后的肉一般都是缺乏运动造成的，特别是背部难以运动锻炼，所以很容易长出脂肪，建议多做背部运动，如扁平支撑，平时还应该减少含碳酸饮料的摄入量，这也会导致脂肪的产生。

其他回答：

如果背部有过多的肉，建议在背部进行更多的运动和伸展运动。运动时，您需要在背部感受到足够的力量，以有效减少背部的脂肪。如果皮下脂肪较厚，减少脂肪。看到效果需要很长时间。如果你想快速减少脂肪，建议在背部做吸脂术，这样可以更快。