我的手臂非常的胖，特别在夏天穿衣服非常不好看，想问一下有没有具体的方法可以消除手臂上的赘肉呢？
回答：
手臂上的赘肉如何减的话，可以建议调整饮食结构，不要吃脂肪含量过多的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，并且要增加饮水量来促进脂肪代谢，一定要增加运动量，可以做一些哑铃运动，游泳之类的运动来消耗手臂上的赘肉。
其他回答：
如果想要达到局部减肥，可以注射抽脂针或者局部吸脂。但是从健康角度来说，在整体减脂之后，那么全身各个部位的脂肪都会相应的瘦下来。手臂上的赘肉可以通过专门的运动塑形的方法去进行拉伸、塑形，也是能够达到瘦下来的目的。
