怎样放松咬肌？

怎样放松咬肌？昨天开始觉得咬肌绷得很紧，控制不住。

回答：

放松咬合肌要做到的第一件事情就是不要长时间的咀嚼，很多人都有吃口香糖或者嚼槟榔的习惯。但是正是这样的原因导致咬肌变得越来越大。咀嚼本身也是运动的一种，而运动就会使得局部的肌肉变得发达从而导致咬合肌变大。

其他回答：

经常微笑，做脸部按摩。拇指自按摩下颌关节处至脸上脂肪堆积处按摩，三十下。经常做张口闭口动作，所以如果想要咬合肌得到放松，减少刺激就是第一步。