我有一张大饼脸,我全身其实是很瘦的,就是脸大,所以想知道脸太大了要怎么瘦脸呢?
回答:
把嘴鼓起来不要动,坚持10秒钟,然后缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,重复十次;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复十次,可减少下颌的赘肉。嘴稍微张开,下巴左右移动,反复30次。每天只要坚持做2~3次就可以了,效果还行。
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就不要去吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。