我的胳膊一直比较粗，试了很多办法都没用，不知道还有什么办法可以瘦胳膊，请问怎样才能瘦手臂？
回答：
瘦手臂的最好方法是少吃多锻炼，控制饮食，但是你需要确保基本需求，多锻炼，尤其是饭后，你应该注意适当的活动，不要总是坐下来。只有这样你才能减肥，你需要坚持下去。不建议服用减肥药物的副作用非常大。它也可能导致严重的并发症和厌食症的可能性。
其他回答：
将你的右臂伸得很高，向你身后的左肩胛骨弯曲，用左手按压你的右臂关节，触摸左肩胛骨5秒钟，然后将它伸得很高，改变左右两侧。每天做两次，每组15次。这是一个伸展动作，我们应该注意尽我们所能防止紧张。以减肥为目的的锻炼应该以少量的次数为原则。不要为了减少锻炼时间而增加负荷。否则，不仅脂肪不会减少，而且更多的肌肉比脂肪更难处理。
