我的手臂最近因为长期吃饭变得肉肉的，都是脂肪。我的同学都特别瘦，一直想减手臂上的肉肉，请问怎样可以瘦手臂啊？
回答：
首先，你应该控制饮食，避免过多的脂肪摄入，这不会导致身体上大量的脂肪堆积。如果你想瘦手臂，建议锻炼更多的手臂部位，使脂肪组织成为肌肉组织。控制饮食和锻炼自然会使你的手臂变瘦。
其他回答：
手臂是由饮食中过多的热量和低消耗引起的皮下脂肪的积累。减肥有两种方法。首先是控制饮食，以清淡为主，多吃蔬菜和水果，尽量不要吃甜，油腻，油炸，膨化的食物，三餐要定时，吃八个饱。第二是坚持有氧运动，每天超过半小时。
