手臂上有赘肉的话，好像常常是给人一种很魁梧的感觉，尤其是到了夏天，我想问一下怎样可以瘦手臂啊？
回答：
可以运动瘦手臂，
1.手中紧握哑铃，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下，一直重复做，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
其他回答：
拿两个装满水的矿泉水瓶当哑铃，一般大小的那种就好，每天缓缓地举一百下，做两个星期就可以让你的手臂达到均匀的效果．锻炼手臂的操一定要多用力，才可以锻炼到肌肉，不可以偷懒无力的直接在头上乱晃。必要时可以选择抽脂。
