我不能属于是胖的那一类人，但是我的手臂和肩膀就看着挺胖的，不久我就要结婚了，怕到时候穿婚纱不好看，想问一下怎样可以快速瘦手臂啊？
回答：
想要瘦手臂和后背，主要得通过运动，并且一定要检持。可以双手画圆，将两手垂直抬成一个一字型，然后两手一起往后面画圆圈，能坚持多做的话就坚持多做做，效果还是很不错的。
其他回答：
手臂肥胖主要是平时缺乏锻炼，造成的脂肪堆积和肌肉松弛，所以还得通过运动的方式来减少手臂和后背的脂肪。双臂与肩平行左右来回扭动，每天多坚持做，可以瘦手臂。可以通锻炼跳跃的方式来颤抖后背的肌肉甩掉脂肪瘦后背。当然要注意饮食控制。
