问题描述：（女，19岁）我的脸其实也并不是很大，只是因为养病有点儿长肉，我想减到原来的样子，怎么才有效快速的达到瘦脸的效果呢?
回答：
想快速瘦脸平时要适当的运动，注意饮食的合理化，千万不要吃热量高的食物，尤其是快餐一类的油炸食品，不吃零食，不喝碳酸饮料。吃新鲜的水果和蔬菜，饮食要荤素搭配，既满足机体生长发育的需要，又不至于摄入过高的热量。
其他回答：
最有效并且安全的办法就是运动运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食一定要吃消肿利湿的蔬果，比如冬瓜等。
