我从小就是偏胖的那种，身上肉肉很多，特别是大腿和屁股上，大腿上的肉怎么减肥呢？
回答：
改变你的饮食习惯。晚餐后不要立即坐下或入睡。保持站立姿势更好。你可以选择散步或整理一些东西。除了减少脂肪堆积它还可以帮助消化。因为饭后30分钟，如果你一动不动，脂肪是最容易形成的。建议配合体育运动。摇动呼啦圈或做仰卧起坐和伸展运动可以逐渐消除多余的脂肪。
其他回答：
建议你在运动时进行有氧运动，如跑步后一定要注意伸展，跑步半小时，伸展不能少于10分钟，否则会引起大腿，多做下蹲运动，不要少于50下蹲一天，坚持一段时间，你可以塑造一个完美的扭曲臀部。
