背上有肉怎么减啊？

我脸上也不长肉，腿上也不张肉，其他地方看着都可以，但是就只背上长肉，这可怎么办才好？

回答：

背部肉多，晚上临睡前，可以在床铺上仰卧起坐、俯卧撑或进行四肢、腰背、腹部的按摩，减轻一天工作的疲劳只需15分钟，还能让你晚上更好入睡，提高睡眠质量让整个人的健康都得到了提升。

其他回答：

如果是在短时间内背部肌肉丰富起来的话，一般是与长时间的饮用大量激素所引起的，建议如果服用这些药物，就可能与长期活动量不足，所引起的背部肌肉僵硬等，是可以通过按摩和针灸等治疗的。最好是经常去锻炼运动下。