女人到了一定年龄，这些雀斑就出来了，很是讨厌，有什么好的方法可以帮助到我去除雀斑恢复漂亮的脸蛋吗？
回答：
对于女性来讲，充足的睡眠是预防雀斑生成最有效的方法，如果睡眠不足就会导致黑色素的加重和肌肤的衰老，还有每天的防晒措施必不可少，尤其是夏天，比如补水，涂防晒霜，遮太阳伞等等，都是对肌肤的护理，不但可以淡化色斑，还可以减少色斑的生成，其次是食疗法，多吃点黄瓜粥和维生素C。
其他回答：
脸上有雀斑很多是内分泌失调引起的，失眠，睡眠不规律，劳累等都会引起内分泌失调。需要通过服用一些药物来调理一下内分泌失调，消除体内淤积，是人体机能恢复到一个比较良好的状态。还要注意养成良好的生活习惯，科学饮食，多吃水果蔬菜，保持良好的情绪，从根源消除雀斑问题。
