月子里如何催奶啊？

我刚刚生了宝宝，这是头胎，奶水分泌不足，不够宝宝吃，这让我很着急，月子里如何催奶？

回答：

月子催奶汤可以选择使用木瓜，鲜猪蹄和大豆。把这三件事放在一起炖。坚持服用一段时间，具有良好的促乳作用，这三种东西都含有丰富的蛋白质，具有较高蛋白质含量的食物具有良好的促乳效果。

其他回答：

月子里催奶的汤水可以选择新鲜的猪蹄和大豆一起煮汤，具有良好的促奶效果。把一些木瓜放进去，效果会更好。孕妇在哺乳期间应保持良好的心情。每天多吃新鲜水果和蔬菜。这将有助于奶水的分泌，并且催奶汤将长时间服用。