165身高，130体重，朋友都说我胖，所以很想要减肥，请问怎么减肥啊？
回答：
根据你所提问的问题，减肥最好的办法就是控制饮食，加上体育锻炼，在日常生活中，不要喝饮料，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜水果，每天坚持一个小时的体育锻炼。早晨起来晨跑15分钟。一日三餐控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻油炸，高热量的食物就好
其他回答：
早晨起来晨跑15分钟。一日三餐控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻油炸，高热量的食物就好。多吃水果蔬菜，尽量少吃米饭。您一定要多运动，不要经常坐着，可以转呼啦圈，慢跑，都是可以减肥的。
