可能是由于长期处于强光照射的原因，脸上长了很多晒斑，一用手摸就特别的疼，应该怎么样出去呢？
回答：
经常食用黄瓜粥，能消除日晒斑，增白皮肤，另外每日喝１杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治日晒斑也有较好的作用。就是因为黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的维生素Ｂ２、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
其他回答：
晒斑又叫日光性皮炎，它是因为黑色素的沉积形成的，可以从内在和外在同时进行调理。每天早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，可以有效排除肠内的宿便和毒素，吃一些富含维生素C的水果，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等都可以有效抑制黑色素的形成。
