我身材不算肥胖，可是后背赘肉很多，这让我很苦恼很糟心，一直想减可是没有什么有效的方法，那么背部赘肉怎么形成的呢？
回答：
过于紧绷的内衣会阻碍血液循环淋巴停滞，代谢能力降低后，身体容易囤积老化废物，背部也更容易堆积脂肪。内衣一定要常更换，也不要穿过于紧绷的内衣。运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化，背部就容易长肉。就算是平时没有时间坚持去健身房的话，也可以利用零散的时间多做一些适当的运动，锻炼一下肌肉。
其他回答：
经常久坐会发现背部，肩部和颈部变得僵硬，如果上半身长时间停留在一个位置，会严重影响新陈代谢，导致脂肪堆积。应该总是进行肩部和背部伸展运动，不正确的坐姿也会导致们盆骨不正，因此会导致身体的倾斜，倾斜就会引发脂肪的堆积。
