我天生皮肤比较黑，没晒太阳也会黑，听说吃维生素c能够美白，吃维生素c会变白吗？
回答：
吃维生素C具有美白功能，维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果，但它很不稳定，保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。可以口服一些维生素C补充剂，从而有效地达到美白、保湿、抗氧化作用，改善暗沉皮肤。
其他回答：
维生素c是有美白的功效，但效果不是太显著。维生素C是一种抗氧化剂，它不能由人体自身合成的一种维生素，必须从外界吸收获得，最常见的维C获取方式就是吃蔬菜和水果等含有维C的食物，以及服用专门的维生素C补充剂。
