近些日子睡眠质量差，还有便秘现象。现在正在做刮痧拔罐。想知道刮痧拔罐注意什么啊？
回答：
刮痧拔罐这类最适合做的时间是饭后2小时左右，并且身体健康没有感冒等疾病的时候。刮痧出痧后半小时以内不可以吹冷风，更不能洗澡。有皮肤病、皮肤损伤、精神病或神经质的人，肺结核及各种传染病等，都要禁用或慎用拔罐疗法。
其他回答：
刮痧确实对预防保健有一定的作用，有时候也可以治疗一些疾病。但是刮痧时间一定要注意掌握好时间，如果有前一次刮痧，那么原部位的痧斑还没有推掉的时候，就不适合再次刮痧了。一般平均刮痧时间需间隔3－7天，具体还是要以皮肤上痧退为标准。
