随着年龄增长，越来越少运动，感觉体力也不行。老婆说我背部赘肉很多，打算去做消除，想了解下如何消除背部赘肉。
回答：
其实保持着站立姿势的时候也是能够瘦身减肥的。方法是：腰身挺直，然后双手放在身体两侧，利用手臂的力量将左臂缓慢向斜后方摆动，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，接着换右臂重复。
其他回答：
赘肉过多的确会影响身形的美丽。想要消除背部赘肉，是有很多办法的。如果觉得体力不行，可以尝试下贴墙壁站立。要全身后背所有部位贴紧墙壁，并且保持十分钟以上，这种效果是相当好的。当然也可以尝试学习瑜伽，瑜伽也是很好的瘦身方法。
