最近发现我的脸又大了一圈儿，可能是因为最近一直在吃垃圾食品原因，所以脸就肥了一圈儿，请问如何瘦脸呢？
回答：
瘦脸方法：
1.从右侧脸颊改善下巴轮廓，用拇指向下凹入位置向下至锁骨，循环10至20次，可清除淋巴腺，改善下巴轮廓；左边是一样的。
2.用食指作为小眶骨下至嘴唇的小圆形笔划，消除鼻子两侧的面颊和水肿，可以消除脸颊肿胀，循环10至20次，可以抚平笑容。
3.从下巴尖端开始，将其按在耳后，循环10至20次，以控制激素的分泌，保持皮肤弹性，防止肌肉松弛。同时控制饮食，多做有氧运动。
方法一：双手放在身下，抓住椅子下方，保持沉肩，脊柱中立。 然后将你的头向一侧偏移， 你会感受到你紧张的肌肉，保持轻度拉伸感20秒，期间用对侧手抚摸紧张的肌肉三次。抚摸的强度为紧张肌肉感到指腹的中等压力，左右各5次为一组，每天坚持3-4组可拉长颈部线条。
方法二：首先沉肩，脊柱中立，双手固定在座椅的下方，然后头部偏移，下巴触碰单侧锁骨，拉伸对侧颈部后侧肌肉，单边上下抚摸三次，左右各五组，每天3-4组，之后做另一侧。
长期坚持以上的方法就可以瘦脸。
