我上身还可以，就是腿很粗就像大象腿。特别不好看，请问应该怎么减大象腿？
回答：
脂肪大象腿腿的主要特点是脂肪较多，如果要想瘦得快可以采用大腿抽脂手术的方式，同时要以膳食纤维食物，蔬菜替代高热高脂肪食物，避免大腿脂肪堆积。 两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉。
其他回答：
合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主。建议合理饮食与睡眠，适当有氧运动，如慢跑，骑自行车，适当多吃新鲜蔬菜水果，适当选用苦瓜食用，当然部分患者并不适宜食用，此外心脑血管病变患者不适宜食用，此外可能伴有血脂增高，血压增高，应予以注意。当然减肥要坚持才能有效。
