胖了一张脸下来，影响了我整个面部，我现在真的是痛哭都没有地方，就想去瘦脸，因为就整个脸太难受了，运动瘦脸有没有比较快速的方法？
回答：
瘦脸可以做一些瘦脸操，也可以做一些瘦脸按摩，每天在睡觉时间按摩一下你的脸部，促进血液循环，都能达到瘦脸的效果。那就是可以和饮食相结合，控制一下饮食，少吃多餐，吃一些维生素高的水果和蔬菜，禁忌辛辣刺激性的食物，少吃高脂肪高热量的食物，可以多喝一些水，促进身体的新陈代谢。
其他回答：
做瘦脸操以及一些按摩都能够达到瘦脸的效果，也可以做一些生活中的身体锻炼，比如慢跑，瘦全身的同时，也可以达到瘦脸部的效果。最好是结合一下饮食，饮食上少吃一些高脂肪，高热量的食物，多吃维生素高的水果和蔬菜，补充适当的维生素，少吃多餐，控制一下饮食。
