我本来皮肤就不是很白，最后经常在太阳底下晒就越发的黑了，想通过食疗办法进行美白，不知道有什么办法？
回答：
皮肤发黑大部分是由于体内内分泌失调造成的，首先可以吃一些中草药调理内分泌的问题，在配合吃一些养颜汤，比如冬瓜汤，西红柿，平时也可以多吃一些水果补充人体内维生素，可以起到润滑肌肤的作用。
其他回答：
食疗美白是非常好的美白的办法，而且对人体没有后遗症，皮肤发黑主要是身体里的黑色素比较多，首先应该要吃一些排除黑色素的食物，比如黄瓜、芹菜、青木瓜和普洱茶等，之后在配合牛奶洗脸可以起到美白肌肤的效果，而且不会损害健康。
