内调祛斑吃什么比较好？

有斑，但是我不想去做激光的祛斑手术，一是价格太贵二是怕复发，像我这样的情况，吃什么比较好？

回答：

这个情况是可以多吃些富含维生素C的食物，橙子、柠檬、猕猴桃之类的，在日常生活中一定要做好防晒的工作，出门记得涂抹防晒霜，打遮阳伞，这是阻止晒斑最简单也是最有效的方式。

其他回答：

像你的这样情况，建议你多吃些富含维C的食物，比如说橙子，西红柿也可以多吃些，没事的时候喝点柠檬水，同时建议你使用些美白淡斑的护肤品。