怎么瘦手臂上的肌肉啊？

因为我以前有点胖，后来我去健身房减肥，然后我胳膊上的肌肉就有点多，夏天穿衣服很不好看，怎么样才能把它变瘦呢？

回答：

可能是因为你之前去减肥做的运动不适合自己，给自己定的目标太高，做完运动以后你又没有进行拉伸或者按摩，就会形成很多的肌肉。平时做运动的时候要循序渐进，做完以后一定要做拉伸运动，不能让肌肉堆积在一起，这样肌肉就会慢慢变小。

其他回答：

做运动要慢慢来，做完以后进行按摩，还有你平时吃饭时要注意不能狼吞虎咽，要细嚼慢咽，这样就会减少饭量，肌肉就会吸收的少一点，肌肉就慢慢的瘦下来了。