小腿上有肌肉怎么减啊？

我小腿肌肉特别明显，这马上就到夏天了，没办法穿裙子出门，请问肌肉怎么去掉？

回答：

小腿肌肉多是有剧烈运动引起的，首先要减少运动的量，平时少穿高跟鞋，最有效的方法是通过腿部的按摩，用双手边揉捏腿肚子上的肌肉，不断变化按捏的肌肉，持续五分钟，还可以晚上睡觉前把腿放在墙上，与墙成90度，可以达到放松腿部肌肉的效果。

其他回答：

腿部肌肉可以通过练瑜伽使身体肌肉放松，让肌肉变的松弛然后在此基础上揉捏腿部肌肉，可以达到很好的效果，也可以通过拉筋的方式可以拉伸腿部的线条，以修饰腿部肌肉。效果也很不错。