最近经常熬夜看书，脸上居然长斑了，脸色也比以前黑了，请问有什么办法可以嫩肤美白？
回答：
要想肌肤嫩白健康，光靠美白还是不过的，充足的睡眠和水分的充足能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，平时减少户外活动，出门要涂抹好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒的工作。
其他回答：
多吃一些美白控制黑色素生长的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，多吃富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。另外要注意生活作息规律，调整心态。
