我听说脸上长了雀斑后，可以通过食物来调理，我现在脸上的雀斑很多，我用着护肤品来改善，效果不是很好，雀斑，吃什么食物好一些？
回答：
你好，雀斑患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等，这是由于西红柿中含有丰富的维生素C，因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，并且可以有效减少黑色素的形成。
其他回答：
你好，根据描述考虑雀斑，遗传基因决定的，日晒加重。多吃富含维生素C的水果可以改善比如葡萄或猕猴桃或苹果或柚子。还可以外用氢醌乳膏早晚各一次外涂或熊果苷早晚各一次外涂。注意避免日晒和涂防晒霜。还可以激光治疗或强脉冲光治疗。
