我现在由于工作经常在外吃饭，应酬多，少不了抽烟喝酒吃油腻的。导致现在身体肥胖，请问怎么减肥才能瘦下来啊？
回答：
如果您想减肥的话，建议您注意健康减肥，避免乱用药物减肥的，注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。至于需要的时间要根据个人体质决定的，只要坚持就一定能看到效果。
其他回答：
针对您现在的身体情况的确应该减肥，肥胖现在是对我们身体最大的隐形杀手，对于减肥应该注意找到适合自己的减肥方式，不能刻意追求减肥的速度从而忽略身体的承受力。一定要记住管住嘴迈开腿，多运动，少吃油腻的食品，慢慢就瘦下来了。
