我自以为长相还是不错的，但是肩膀上的肥肉让我苦恼不已，夏天的时候都不敢穿吊带裙子，有什么方法可以瘦肩膀呢？
回答：
长时间坐着办公的女性最适合练习耸肩动作。坐立的过程中，双肩会不自觉地向上耸起，形成压力。再加上女性都喜欢单肩包，有些女性的包包还又大又重，对肩膀的伤害非常大。因此多练习耸肩动作不但可以缓解肩膀的压力，还可以双臂保持自然平衡状态。坚持一段时间就可以很好的瘦肩膀的。
其他回答：
如果让肩膀看起来更瘦更美观，你必须坚定地锻炼上臂。双手的手指向前交叉，与肩膀保持水平，拇指向下，手臂保持这个动作2-3秒钟，然后双手转回原来的动作。再次平行于肩膀伸展交叉的手臂，然后将它们举到脸的前面，开始顺时针转动，2-3次后放松手臂。这个动作可以使手臂的上部得到良好的锻炼，通过伸展手臂做一个圆圈，可以锻炼手臂内部的肌肉。
