最近两年我的皮肤上出现了一些红褐斑，看上去特别的难看，为此我也很自卑，听朋友说黄褐斑需要内调里，黄褐斑怎么内调理呢？
回答：
内调理治疗后斑是一种比较理想的治疗黄褐斑的方法，因为只有这样才能从根本上解决黄褐斑得困扰，内调理黄褐斑一般就是要保证清淡的饮食，要多吃一些含维生素丰富的食物，忌吃辛辣油腻的食物，平时要注意保证充足的睡眠，不能熬夜。
其他回答：
生活中有很多女性脸上都会有黄褐斑，脸上出现黄褐斑一般是因为内分泌失调导致的，内调理是去除黄褐斑比较常用的一种方式，平时可以多吃一些含维生素e丰富的食物，也可以在医生的指导下吃一些中药来进行调理，饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，平时还要保证心情的舒畅，这样对于黄褐斑的治疗才会有好处。
