额头上有很多痘痘很长时间了，虽然吃了些排毒养颜胶囊、维C，但也不见效果，外用药也抹过，痘痘还是很多，这个情况我要怎么办？
回答：
长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手抠掉，日常生活不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性食物。另外油腻的，高脂高糖，高蛋白的食物也应该注意控制一下.应该吃清淡的饮食，还可以去正规医院找医生开一些外用药。
其他回答：
长了痘痘之后，千万不要用手挤压痘痘，也不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用含有激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。
