我的脸上最近出现了很多粉刺和痘痘，让我特别苦恼，说不清是什么原因，长粉刺痘痘怎么办？
回答：
粉刺长痘是因为饮食，熬夜，工作学习压力等原因引起的，需要控制饮食，这种情况下可以经常用温水洗脸，注意脸部卫生。不要食用油腻和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和谷类食物等等，尽量不要使用油性化妆品。
其他回答：
你好，粉刺痘痘主要是因体内热毒过盛、神经过度疲劳以及化妆品刺激形成的。近期应该保证充足的睡眠和舒畅的心情，多吃些易消化的食物，多吃蔬菜、水果。不要服用辛辣刺激性食物。可服用菊花茶或绿豆汤清热解毒。养成早晚洗脸的习惯，尽量使用中性化妆品或香皂洗脸。一般三四天左右即可缓解。
