锻炼能不能瘦脸吗？

我脸上的脂肪比较多，真的很困扰，请问锻炼能瘦脸吗？

回答：

运动平时要多喝水，增加代谢，多吃水果蔬菜，多休息，少吃油腻辛辣的食物，少吃甜腻的食物，例如蛋糕，冰淇淋之类的，多吃高蛋白低热量的食物，例如鸡，鱼，虾类的食物，运动的时候要注意不要受伤，保护好关节部位。

其他回答：

可以通过运动来减脂肪，但是运动减掉的脂肪是全身的，不是减掉的只有脸部的脂肪，只要是减脂，哪里都会瘦的，而且皮肤还会变好，可以每天游泳2小时，慢跑一小时，瑜伽课也是不错的选择，只要坚持运动，一定会看到效果的。