肚子太肥了，我身高168，现在体重有180斤左右，现在有没有快速腹部减肥的方法啊？
回答：
建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。
其他回答：
腹部减肥的方法其实有很多，可以通过饮食调理加上运动锻炼。饮食上可以吃蔬菜，蛋白质类等食物，合理膳食，坚持每天适量运动。不建议去做抽脂这种手术，因为如果你抽完脂之后，不做锻炼，脂肪还是会很快的在这个地方堆积起来，还有个原因就是抽脂的话，对身体还是有一定的伤害的。
