自从生完孩子后，肚子上的赘肉堆积得越来越严重，已经严重影响到了外在形象，想要塑性减肥，想了解一下塑形减肥注意什么？
回答：
胸部训练既可以燃烧手上的脂肪，又可以帮助女生在胸部脂肪下练出薄薄的肌肉，垫起一定的厚度，视觉效果也会更好。胸肌练得好的话，对防止外散也是有很好的效果。推荐的动作，拉索夹胸，蝴蝶机夹胸。
其他回答：
塑形减肥后应该要注意，在饮食方面应该要做好调整工作，千万不要吃太油腻的食物，尽量控制脂肪的摄入量，并且应该要做到运动与饮食相结合，经常锻炼能促进人体脂肪的燃烧，能避免脂肪的堆积，可以取得非常有效的瘦身效果。
