生完孩子后的女人也是很爱美，但是身体的某些部位却恢复不到以前的样子，肚子变大了，身材走形了，感觉身上的骨头都变宽了，尤其是肩膀部位，以前买的衣服都穿不上了，我想知道有哪些可以瘦肩膀的运动啊？
回答：
瘦肩膀最有效的方法
1、按摩肘关节挺直腰身，将左臂屈肘前臂向上举，右手握住肘关节，手掌使力轻按压手臂，按摩至腋下，直至手臂略微发红发热，片刻后双臂交换练习上述动作。这个简单的动作能使肩膀的脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，使其变得更加纤细，从而达到肩膀减肥的目的。
2、按摩后肩挺直腰身，左臂屈肘，利用指腹轻轻的按摩右后肩，直至肩膀感到酸累，然后双臂交换练习上述运动直至手臂感到酸累。该运动能使肩膀肌肉变得更加紧实，还能促进肩膀脂肪加速燃烧，让肩膀变得更加纤瘦，练就出纤细肩膀。
3、按摩手臂外侧挺直腰身坐好，左手手臂屈肘，右手用指腹轻轻的揉捏左手臂外侧的肌肉，反复揉捏直至其略微发热，然后双臂交换练习上述运动，直至双臂感到酸累。该运动能使肩膀脂肪加速燃烧，使其变得更加纤瘦，更显撩人曲线，达到瘦肩膀效果。
生完孩子后骨骼变大是非常正常的，其实有很多方法可以瘦肩膀，比如说贴墙站立，拉伸胳膊与背部肌肉，走路抬头挺胸都是可以起到瘦肩膀的作用的，说到瘦，最重要的就是坚持，如果不坚持，就算是最好的减肥产品也是无济于事，并且也要找对适合自己的方法，不对的方法反而会适得其反。
