我的体型不是瘦小的那种，平时也爱贪吃，现在感觉有点胖了，开始减肥，可是肩膀瘦不下来，请问如何瘦肩膀？
回答：
拿一个装满水的哑铃或瓶子是可以的。从前向上，然后向后拉直。记得把它贴在耳朵附近来做这件事。慢慢向前放下，重复这个动作十五次，伸展右臂，弯曲左肩，用左手按压右臂关节，触摸左肩，然后用力伸展，左右两边互换。每天做20次这个动作。这有助于瘦肩膀。
其他回答：
伸直你的腰，将你的左臂弯曲到肘部，用手指轻轻地按摩你的右后肩，直到你的肩膀感到疲劳，然后交换你的手臂来练习上述练习，直到你的手臂感到疲劳。这种锻炼可以使肩部肌肉更加紧致，也可以加速肩部脂肪的燃烧，使肩部更苗条，并发展出纤细的肩部。
