自从产后，腹部就一直都是鼓鼓的，没什么办法恢复到产前状态，想问下腹部脂肪堆积怎么办？
回答：
腹部脂肪堆积主要是因为运动太少，尤其是坐的太多的原因。每次游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，身体的代谢速度依然比平时快，能更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。
其他回答：
想要减肥，选择对的有氧运动非常重要。你必须每日至少运动1小时，每周5次，而且应选择比较激烈和高强度的运动，例如跑步、骑自行车、游泳或者跳舞。需要注意的是，还应当加入间歇的腰腹训练，因此，不要光是跑步，加入其他运动让成效来的更加迅速吧。
