本人的身材并不是很胖，但是肩膀上肉就是很多，很苦恼，想瘦肩，请问那些运动瘦肩膀最快啊？
回答：
瘦肩膀可以身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，慢慢将腰部、肩部、头部、颈部往左后侧转动，尽量扭到身体可以承受的极限，但是不要硬撑。同时眼睛看着左后方。身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，慢慢将腰部、肩部、头部、颈部往左后侧转动。
其他回答：
瘦肩最快的方法就是运动，每天对肩部进行运动，长期坚持会有一定的效果，平时也可以对肩部进行按摩。身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。
