我脸上总是爆痘痘，每次都要好长时间才能消下去，像我这种情况怎么能调理一下呢？
回答：
遇见这样的问题，首先可以养成锻炼身体的习惯，体质增强了新陈代谢自然也好，体内毒素可以及时排出，自然就不会长逗痘痘了。其次多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素和矿物质。要规律睡眠，晚上熬夜是皮肤的大敌。另外多吃通肠胃的食物，每日定时排便。
其他回答：
你好，建议你可以在每天清晨早饭前喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，有助于通便排毒，清空肠道，避免体内垃圾积累。尽量多喝水，每日保证八杯清水。平时注意脸部卫生，勤洗脸，毛巾枕套等接触面部的物品要经常用开水杀菌清洁。
