都说青春期会长痘痘的，但我一个痘痘都没有，好担心过段时间会长痘痘啊，这样要怎么防止呢？
回答：
1.适度的运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的效果。每天锻炼3分钟。
2.快餐、小吃等垃圾食品，容易引起便秘；爱吃零食不仅对胃有害，还会导致便秘和痤疮。
3.多吃不含人工添加剂的天然食物，蔬菜和水果加上植物纤维和酸奶可以增强对细菌的抵抗力，当然，均衡的饮食也很重要。
其他回答：
1.不要让你的手触摸你的脸。这经常导致细菌在面部和皮肤上繁殖，导致痤疮。头发的不洁净有时会刺激面部皮肤，产生恼人的丘疹。
2.经常保持被子、床单、枕头和毛巾清洁。阳光照射是最好的消毒方法，紫外线具有杀菌的效果。
3.糖多的蛋糕和碳水化合物多的零食最有可能引起痤疮。此外，坚果如花生也应该尽可能少吃。
