最近脸上爆痘，我经常熬夜，听朋友说熬夜也容易长痘痘，一般几点睡觉不会长痘痘？
回答：
建议你正常情况下，皮肤在23：00~凌晨2：00代谢更新，所以说最好晚上11：00之前能够睡觉，并且睡觉前洗干净脸，这样对祛痘好一些，在十一点之前睡觉，十一点肝脏要开始工作了，除了作息要规律外，平常还有注意饮食，最好以清淡为主，不要暴饮暴食。
其他回答：
你好，一般来说十一点睡觉是比较好的，因为人的身体代谢是在23点到凌晨2点，所以在晚上十一点前睡觉是最好的。才会有可能减少痘痘的出现。并且在睡觉前，一定要注意清洁面部，把脸洗干净再入睡，防止因为卸妆不干净导致脸上痘痘。
